Sprawność, z powodzeniem i nie tylko!

 Efekt synergii to jeden z podstawowych celów tworzenia i rozwoju wszelkich organizacji. Dzięki niemu wynik przysłowiowego dodawania 2 plus dwa wynosi 5, a nie 4. Brzmi zachęcająco mając na uwadze osiągnięcie zadowalającej sprawności działania. Podczas realizacji projektu „Zostań figurą” stawiamy więc na synergię.

 Celne cele

Rozpoczynamy od sprytnego sformułowania celów metodą S.M.A.R.T (ang. smart –sprytny, bystry). Każdy z nich winien być:

• Simple.-jasny i zrozumiały, konkretnie określony,
• Measurable-mierzalny,
• Achievable-osiągalny, realistyczny,
• Relevant.-istotny,
• Timely defined.-zdefiniowany w czasie, ograniczony.

Mam ich więcej, więc nie mogą być sprzeczne ze sobą. Warto je także zhierarchizować. Warto przecież skoncentrować się na tym co najważniejsze, nie tracić czasu ani pieniędzy. Moim celem głównym jest poprawa wizerunku poprzez powrót do pięknej kobiecej figury pozbawionej niedoskonałości. Wiele szkól efektywnego wyznaczania celów twierdzi, iż „A” jest akronimem od „ambitious”, czyli ambitny. Tylko taki bowiem cel stanowi wyzwanie i wyzwala wolę determinacji do jego zrealizowania. Co może stanowić motywację?

Atrakcyjność fizyczna

Wygląd fizyczny przybrał w naszym stuleciu wyraźnie na ważności, zarówno w oczach mężczyzn, jak i kobiet. Najprawdopodobniej  zjawisko to jest wynikiem wpływu mediów na standardy urody. Ogromna waga przywiązywana przez mężczyzn do wyglądu partnerki ma swe źródło nie tylko w upodobaniu do cech będących wskaźnikami wysokiej wartości rozrodczej. Atrakcyjność fizyczna partnerki ma też ważkie konsekwencje dla sposobu postrzegania pozycji społecznej jej towarzysza. Zaś pozycja społeczna jest bardzo ważna w przypadku mężczyzn-im jest ona wyższa, tym większy dostęp do dóbr i władzy, która te dobra pomnaża.

Obserwowalne składniki kobiecej urody i zdrowia to : cechy wyglądu fizycznego, jak gładka, czysta skóra, błyszczące włosy i dobry tonus mięśniowy, oraz cechy zachowania jak energiczność i młodzieńcza sprężystość ruchów czy ożywiona mimika.

Najbardziej zróżnicowanym kulturowo kryterium piękna jest szczupłość vs. obfitość ciała. Tam gdzie żywności jest pod dostatkiem, jak we współczesnej Ameryce Północnej czy Europie Zachodniej, kobiety zamożne wyróżniają się szczupłością.

Nie od dziś powszechnie wiadomo, że lepiej być bardziej niż mniej atrakcyjnym. Atrakcyjność fizyczna, bowiem jako pozytywna cecha opromienia nas swym blaskiem wywołując ciąg dalszych pozytywnych, automatycznych i bezrefleksyjnych reakcji., np.: przypisuje się atrakcyjnym osobom takie cechy jak: utalentowanie, sympatyczność, uczciwość i inteligencja, kompetencja. Okazuje się, że osobom atrakcyjnym łatwiej jest uzyskać pomoc w potrzebie od osobników obu płci, łatwiej znaleźć zatrudnienie, wpłynąć na opinie i postępowanie innych, etc. W projekcie „Zostań figurą” także nie chodzi li tylko o pokazanie wyrzeźbionego ciała na plaży marzeń w kostiumie kąpielowym. Ja postrzegam wyznaczony przez siebie cel główny jako cel wizerunkowy. Wizerunkowy, w szerokim tego słowa znaczeniu.

Prakseologia, czyli nauka o dobrej robocie

Liczy się sprawność, i to nie tylko ta fizyczna, która może przedłużyć nie tylko długość, ale i jakość życia. W projekcie liczy się sprawność działań, czyli mądre wykorzystanie zasobów. By takim były winny być: skuteczne (przybliżać do celu), ekonomiczne-relacja wyniku ekonomicznego do kosztów i korzystne (relacja wyniku użytecznego do kosztów jest większa od 1). Wyznaczenie celów etapowych wymaga określenia stanu początkowego, a więc wykonania odpowiednich badań oraz zdiagnozowania rodzaju i stopnia zaawansowania cellulitu. To kluczowe czynniki dla wyznaczenia celów etapowych i w doborze metod ich realizacji.

 Maya M. Kowalczyk

Autorka ukończyła  Uniwersytet Medyczny w Katowicach, podyplomowo zarządzanie i marketing na rynkach zagranicznych GWSH / Europäische Akademie für Führungskräfte Stuttgart, handel zagraniczny na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach, The American Academy Kaplan oraz studia magisterskie na kierunku zarządzanie, specjalność zarządzanie przedsiębiorstwem europejskim w Śląskiej Wyższej Szkole Zarządzania w Katowicach (dyplomy z wyróżnieniami).   
   

W kolejnym odcinku o tym jak rozpoznać domowymi metodami stopień zaawansowania cellulitu. Zapraszam do jego lektury!